首先不要接受消极的想法。到现在为止所有事情都不顺利，以后也不会顺利，我比别人差，别人对我有偏见等想法会使人产生放弃一切的念头。这些想法与实际情况其实是不同的，会随着抑郁症的治疗渐渐消失。绝对不要按照消极的想法匆匆判断某件事情。
不要制定无法实现的目标，不要对不可能的事情抱有太大的希望。希望越大，失望越大。最好经常参加聚会。几个人聚在一起聊天或一起做一些共同爱好的事情也是很好的方法。运动、看电影、参观展示会、参加宗教活动，尽情享受您喜欢的事情吧。没有必要强迫自己过分地做这些事情，最好是自发地从事活动。
重要的决定最好推到以后再做。患抑郁症时，因为症状无法做出正确的判断。会在决定工作、结婚、教育等重要问题时出现失误，导致事后追悔莫及。也不要急于获得治疗的效果。与其他慢性病一样，抑郁症也不可能一夜之间好转。坚持持续地接受治疗，终有一天会发现自己的变化。
家属、朋友等周围人应该注意的问题和有助于抑郁症患者康复的方法是什么?
最重要的是在患者出现抑郁症症状时，应该劝说患者尽快接受正规的诊断和治疗。还要帮助患者，使他们能坚持治疗，按时服药。
认真倾听患者的倾诉，努力理解患者的感受。如果患者说起有关自杀的事情时，一定要尽快告诉医生。劝他们多进行轻松的活动，多看电影或展示会等。但是不能强迫患者做其不愿意做的事，或要求患者做超出其能力范围的事。无理的要求会使患者产生挫折感，反而会恶化症状。禁止催促患者或说一些使患者感到有挫败感的话。不要说抑郁症是因为意志力薄弱产生的疾病，或说本来可以克服抑郁症，但是因为患者懒惰而没有努力。
第3部 所有亚当和夏娃的痛苦、疾病--在倒下之前坐起来
第10章 有关高血压的5个误区
第11章 无声的杀手--中风
第12章 治愈大众病--关节炎
第11章无声的杀手--中风
悄悄来到我们身边然后留下致命后遗症的中风是继癌症之后，在过去的十年中在韩国死亡原因中居第二位的疾病。每年有3～4万多人因中风而失去生命。中风为什么能无声无息没有预告地来到我们身边并威胁着我们的生命呢？
人们能看见别人身上最微小的皮肤病，却看不见自己身上的重病。--蒂母·坦
中风正在注视着您
《莎拉班德舞曲》的作曲家韩德尔，留下《G小调咏叹调》名曲的巴赫，创作了《婚礼进行曲》的门德尔松，还有著名的歌剧《椿姬》的作曲家威尔弟……这些人的共同特点是留下了不朽的名曲。
除了都留下了不朽的名曲之外，这些人还有一个共同点：他们都死于中风。这4名作曲家都是因为中风复发或中风合并症失去了生命。悄悄来到我们身边然后留下致命后遗症的中风是继癌症之后，在过去的十年中在韩国死亡原因中居第二位的疾病。每年有3～4万多人因中风而失去生命。
早晚温差大或换季时中风的症状会更严重。中风已经成为在我们身边经常可见的疾病。更可怕的是中风患者的年龄在不断降低，中风为什么能毫无预告地来到我们身边并威胁我们的生命呢？
客服QQ